春水居

在西藏旅遊，最困擾我的其實不是高山症；高山症提早吃藥預防即可，症狀不會太嚴重。我在那裡的十四天，最煩惱的其實是乾燥問題。

追根究柢還是得怪自己功課沒做足，防了高山症，卻沒防到乾燥。但這其實也合理，高山症嚴重的話會致命，乾燥卻不會，所以理所當然被我忽略。

乾燥當然不會致命，但頗令人困擾，比如說嘴脣和鼻子四周開始有些小脫皮、手指關節乾裂、每天早晚擤鼻涕時都有血絲、或者必須挖出鼻子裡頭已經乾涸的血塊……，的確讓人煩不勝煩，也損了遊興。

對付乾燥的方法很簡單，我心中的「高原三寶」是：面膜、溼紙巾、凡士林。每晚或兩天一次睡前敷面膜，能有效改善臉部皮膚乾燥。溼紙巾是最實用的，上完廁所或吃完飯可以用，不方便洗澡時可以用，平日還可以拿來擦擦手、抹抹臉，清涼一下。至於凡士林，可以用來對付乾裂的鼻黏膜，睡前在鼻子裡面抹一些凡士林，隔天就不會那麼乾。太乾燥的時候，護唇膏不好使，這時也是用凡士林來補救，以免嘴唇乾裂。

講完了高山症和乾燥問題，那麼防曬呢？西藏的紫外線的確很強，但我並不擔心，我在大部分的時間都是帽子和外套不離身，絕對不會貪涼穿短袖，也就不會曬傷。

有了這次經驗，下次出遊我會記得先弄清楚當地的氣候特點，再決定要帶哪些防護用品，果然「上一次當，學一次乖」，這就是經驗的可貴之處啊！