100年，照例兩年一次的CPR。（98年的CPR研習）
筆試不消說又有答案可抄，但我也是有準備的，自己寫也沒問題。
實作的部分由於操作方式有所改變（改成：叫叫CAB）、第一個上陣練習、安妮的呼吸道故障阻塞，使得講師盯了我許久，還一直要我大口吹氣……（人家明明已經好大的口氣了= =）
104年，口訣變成：叫叫CABD，所謂的「D」就是AED，即「自動體外電擊器」。
106年，頭昏昏去考試，筆試居然只寫了一面就交了……被叫去補寫。壓完之後隔天還肌肉酸痛。哈！
108年，第一次用「甦醒球」，還蠻好玩的。今年一切順利，筆試一次通過，實作時，講師很認真，所以紮紮實實壓了150下；倒是考試時，沒那麼嚴格，壓完三輪就收工。
112年，疫情（109-111年）關係，跳過了一次CPR研習。今年重新開啟，筆試改成線上研習，還不錯，比較方便，而且影片可以多看幾次，概念更加清晰。今年加入AED操作，我把兩個貼片位置貼反（明明貼片上有圖示貼的位置），被同事取笑：「本來沒死的，被你電死了。」不過我上網查，貼反其實沒差啦，不影響效果。
114年，筆試在線上就考完了，這方式挺好，這是（疫情帶來的）線上課程的好處。今天我問講師貼片貼反的話，有關係嗎？她說「不行」，所以還是重貼吧。至於貼的位置，右邊那片是在「肋骨下方」，左邊那片是在「左乳下方」。還有關於甦醒球，該以下巴為基準線，必須在下巴之上，這樣才能完整罩住，氣不會從下巴處跑出來。最後，今天的講師很會稱讚人喔！她說我和同伴很適合去當「助教」。
步驟：
一、環境評估，自我保護。
二、(叫，確定病患有無意識)（立於正前方）（拍肩）先生先生，你怎麼了？請不要動，讓我來幫助你。（今天拍太小力，被糾正XD）
三、(叫，求教)旁邊的小姐，請幫我打119，並且要拿AED、甦醒球。（下列情況，若沒人在旁，請CPR兩分鐘再打求救電話。1.溺水、2.小於八歲的兒童）
四、（弓箭步蹲於身側）（拍肩）先生請睜開你的眼睛。沒有反應，評估呼吸七秒鐘。一秒、二秒、三秒……七秒。（眼睛看胸口有沒有起伏）
五、(C，心外按摩)（高跪姿）（脫衣服，為AED準備）（右手掌壓住兩乳頭中央，左手掌覆上，手指張開，用力下壓。）一上、二上、三上……二八、二九、三十。
下壓速率：100-120次/分
下壓深度：5-6公分
中斷時間不可以超過10秒
不論單人、雙人皆為30:2
這過程中，副手會開始操作AED。該閃該時要閃開，比如說「評估心率時」、「電擊時」。
六、（A，暢通呼吸道）以右手二指抬高下巴，手刀壓額捏鼻，抬下巴是抬一側，不要壓到呼吸道。
七、（B）人工呼吸兩次，吹兩口氣。（吹完氣要放開鼻子，吹第二次時再捏住鼻子）→用甦醒球給兩口氣。
八、二次壓胸……（五次循環）。
九、病人恢復呼吸及移動，（穿好衣服）採復甦姿勢，密切觀察，等待救援。
（D，電擊除顫，依據機器指示操作）→你離開，我離開，大家都離開。
其他說明：
1.大腦缺氧4分鐘之後細胞開始壞死，所以最好在4分鐘內快實施ＣＰＲ。
2.ＡＥＤ的大人貼片可用於小孩，但小孩貼片不可以用於大人。
3.哈姆利克實施於意識清醒，但說不出話的人。不可實施於正猛烈咳嗽者。
